Conseils pour vous aider à garder un beau sourire

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Conseils pour vous aider à garder un beau sourire

Fraises et les tomates
Les tomates et les fraises sont riches en vitamine C, ce qui est excellent pour la santé bucco-dentaire. Vous pouvez frotter ces fruits directement sur vos dents et laisser reposer pendant 5 minutes. De cette façon, l’accumulation de tartre va adoucir.

Rincez votre bouche avec du bicarbonate de soude mélangé avec de l’eau chaude après. En outre, vous pouvez utiliser la même procédure avec d’autres aliments contenant de la vitamine C, comme Poivrons, les baies, les citrons, chaux, oranges et la papaye.

Fromage
Manger un fromage suisse ou cheddar avant les repas aide à neutraliser les acides qui impliquent la création de la plaque. Un ingrédient de fromage vieilli fonctionne en tant qu’agent de barrière.

En outre, il y a d’autres choses que vous pouvez ajouter à votre routine de santé bucco-dentaire:

  • Brossez-vous les dents régulièrement avec une brosse douce et faire des mouvements verticaux.
  • Faites attention sur l’espace entre les dents et les gencives.
  • Consommer des aliments épicés stimule les glandes salivaires. De cette façon, la salive nettoie la bouche d’une manière naturelle.
  • Lutter contre les bactéries avec une pelure d’orange frotter sur les dents avant d’aller au lit et ne pas rincer la bouche.